インフルエンザ

これからインフルエンザの季節となりますが、最近の調査で、うがい、マスクよりも睡眠、手洗い、運動が予防に重要な事がわかり、またマイタケに含まれるグルカンという物質が効果がある事がわかってきたそうです。ワクチンはもちろん予防効果がありますが、マイタケを沢山とってしっかり身体を動かす事も一度試してみる価値はあるようです。