2018年2月2日 / 最終更新日時 : 2018年2月2日 管理人 Twitter 質のいい睡眠を… おはようございます🍀 毎日忙しく十分な睡眠がとれないという人も多いかと思いますが、夜の主な睡眠の他、浅い睡眠をとる事が生活の質や生活習慣病予防につながります。ただ、昼の睡眠は30分以内、できるだけ早い時間にとる事が夜の睡眠を妨げない基本です。心掛けましょう🍀 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント * 名前 * メール * サイト Δ このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
