安先生の健康講座

おはようございます。

就労移行支援員の福井です。

2月26日（水）は、午後から安先生の健康講座がありました。

1月には健康講座がありませんでしたので、今回が今年初めての健康講座でした。

この2ヶ月で、自分自身が変わったこと等を発表しました。

次に、20秒間で出来る健康作りや、正しい歩き方を教わりました。

普段正しく歩けていない方が多く、20年、30年後に影響が出ることを学びました。

今後は正しく歩くことを普段から心がけようと思います！

ありがとうございました。