安先生の健康講座

おはようございます。

就労移行支援員の福井です。

11月27日(水)は、午後から安先生の健康講座がありました。

この日は、体を動かし、体を温かくする方法を学びました。

体や関節は適度に動かす必要があることを知りました。

毎日行うと良い体操も教わりましたので、実践しましょう!

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