安先生の健康講座

おはようございます。

就労移行支援員の福井です。

11月27日（水）は、午後から安先生の健康講座がありました。

この日は、体を動かし、体を温かくする方法を学びました。

体や関節は適度に動かす必要があることを知りました。

毎日行うと良い体操も教わりましたので、実践しましょう！