運動で健康に…

おはようございます🍀

高齢になっても運動を多く行うことで、免疫力の低下を防ぎ、感染症を予防できることが英国の調査でわかりました。例えば高齢でも体をよく動かしているとインフルエンザ等のワクチンの効果も上がるそうです。いくつになっても体を動かす事は大切ですね😊🌸